مهارت‌های فردی

حتما برای همه‌ی ما پیش اومده بخاطر اینکه نتونستیم خشممون رو کنترل کنیم شخصی رو که خیلی دوسش داشتیم ناراحت کردیم. یا اینکه بخاطر عصبانیت کسی که خیلی دوسش داریم، با داد زدنش، شاید مسخره کردن و یا حتی توهین و… و در کل بروز ناصحیح خشم‌اش ازش ناراحت شدیم…